几乎每个人都会做梦，梦的内容也是五花八门，但是人却无法控制梦境的内容，很多时候，当人醒来的时候，经常会受到梦境的扰动，比如被被追杀的梦，比如梦中出现了现实中出现过的事情，比如梦中见到已经去世的人，比如梦中实现了自己一个特别大的愿望，比如梦中九死一生，躲过一劫等等。

随着现代心理学的发展，对梦的研究越来越得到重视，大家逐渐达成了一种共识，就是梦是有意义的，正所谓日有所思夜有所梦。

根据心理动力学派的理论的观点，认为梦是人潜意识的表达，所谓的潜意识，也就是不被我的大脑和逻辑所能意识到的，同时又对我们的生活起到巨大的潜在的驱动力的那部分心理内容。

梦回在不同维度给人以启示，精神分析心理学和荣格心理分析学派，以及本土的意象对话学派都特别重视对梦的工作。

解梦是一件特别复杂和有意义的事情，不过对于没有接触过心理学的人来说，梦境如同天书。根本没有现实的逻辑，没办法想明白，有时候反而越想越烦恼，白天更痛苦，所以不要自讨苦吃了。

其实，梦就像潜意识写给意识的一封信，只是这封信是用象征性的语言写的，就像密码一样，需要翻译一下才行，同时要很好的翻译这些来信，需要特别专业的知识和深入的体验才可能做到。

有没有一种比较简单的办法，可以在不懂复杂象征密码的前提下，还能读懂潜意识的来信的方法？

答案是，有的。

其实梦的内容很多，如果从对做梦者情绪影响的角度来说，不外乎三种：

第一种称之为噩梦。

也就是梦中出现的内容让梦者感到惊恐、烦躁、焦虑等不舒服的情绪。比不考试不及格，赶不上火车，被追杀等。

第二种称之为美梦。

也就是梦中出现的内容让梦者感到特别开心、愉悦、兴奋、美好等。比如说梦中得到了特别想要的东西，梦中实现了某个理想，感受到某种特别舒服的体验，老百姓称之为，做梦娶媳妇儿。

第三种称之为平淡梦。

这类的梦就像各种过往和离奇生活事件的重复和拼接，没有太大情绪反应，就是感觉做了个梦，这是梦，不是真实的，醒来之后，很快就会忘记，如同清风吹走云朵一样。

第一种梦，最好要说出来，你说得越详细，越带着感觉说，效果越好，而且可以反复说，就像到外国旅游，我们不会外语，只是用表情和手势反复比划一样，你多比划几次，对方可能就明白了，因为一些基本的表情和手势，在世界各地都是通用的。

梦就是让你读懂他的内容，你读懂了，他自然就不会出现了。而反复说，就是对外国人不断的比划的过程。很有效果。不信可以试试。

如果没有人听你描述，你也可以尝试用笔记下来，最好不要用电脑打字，而且是越详细越好，写好了，放起来别丢了就可以，有时间的时候，拿出来读一读，也许就不那么难受了。

第二种梦，最好不好和别人讲，而且最好可以没事的时候反复回想梦境的内容，比如梦中捡到钱了，你就没事体会捡钱的感觉，没准过了几天你真捡到钱了。

为什么呢？

还是写信的道理，如果你一直读不懂潜意识的来信，他会用更直接的方式让你明白，也就是让你的生活变成梦中的样子，于是你可能真的会梦想成真。

第三种梦，有兴趣的话，可以记录下来，就像小学生写日记，记录就可以，不用考虑是否有用，是否言语优美，是否能有人听懂，记的多了，你的梦也会逐渐变得平淡，否者，会向着第一种梦境转化的。

没事做梦吧，真的，有梦想的人，才有未来，不是么?